La manzanilla posee muchísimas propiedades medicinales. Entre ellas, encontramos que alivia cualquier afección de los órganos del aparato digestivo, por lo que se recomienda tomar una taza de té de manzanilla después de comer para aliviar dolores y calmar la pesadez. También tiene propiedades relajantes y sedantes, resultando muy beneficiosa para aquellos que sufren de […]
El brócoli se destaca por su alto contenido de hierro. Proporciona, además, fitonutrientes y varias vitaminas y minerales, incluyendo las vitaminas C y E y calcio. Acá te presentamos una variante de la clásica tortilla, muy sabrosa y con un alto nivel de proteína. Es sana y fácil de preparar. Ingredientes: 1 planta de brócoli […]
Las arvejas son muy ricas en hidratos de carbono, proteínas, fibra soluble, minerales y vitaminas A, C y del complejo B. Además contienen betacarotenos, que ayudan a combatir los radicales libres, causantes del envejecimiento prematuro y de enfermedades degenerativas. Muchos de nosotros estamos acostumbrados a consumir arvejas secas o enlatadas, pero es recomendable aprovechar la […]
Este batido es refrescante, fácil de hacer y ayuda a depurar y desintoxicar el organismo. A diferencia de los jugos, donde se separa la pulpa, en los batidos se usa todo el interior de la fruta, de manera que para prepararlos solo deben sacarse las semillas. En este caso vamos a hacer un batido de kiwi, apio y naranja. […]